Le thé

Le thé est une boisson riche en antioxydants, a fortiori quand il s'agit de thé vert. Mais on ignore souvent que les feuilles de thé sont riches en fluor, particulièrement les thés en sachet de moindre qualité. S'il est bénéfique pour les dents en quantités infimes, le fluor leur est néfaste en cas de consommation excessive : il en résulte des dents tachées et un émail abîmé (fluorose dentaire). Mieux vaut donc limiter sa consommation à quelques tasses quotidiennes (moins d'un litre/jour).
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